Czy to słuszny wybór, w ramach zajęć pozalekcyjnych ?
Temat zajęć pozaszkolnych, w obecnych czasach, bardzo zyskuje na popularności. Pierwszą formą poszukiwań, jest oczywiście internet.
Uwaga!
Ważnym aspektem naszego researchu, powinna być szczegółowa analiza kwalifikacji osób prowadzących zajęcia.
Obecnie, łatwo natrafić na kursy i szkolenia o niskiej jakości, po których można zostać instruktorem, czy trenerem od niemal wszystkiego.
Co gorsza, instytucje publiczne zatrudniają takie osoby.
Straszne!
A teraz do rzeczy…..
Dlaczego, akurat sporty i sztuki walki są właściwym wyborem ?
Gdy, młoda osoba dorasta, mierzy się z różnymi wyzwaniami natury psychofizycznej np. depresje, różnego typu lęki. Jedni rosną szybciej, są sprawniejsi i bardziej pewni siebie, inni natomiast wątłej budowy, wycofani i pozbawieni wiary we własne możliwości.
Jest coraz więcej instytucji , które pomagają w rozwiązywaniu tego typu problemów. Jednak w przestrzeni społecznej, korzystanie z takiej pomocy postrzegane, jest raczej w negatywny sposób.
Dzieci i młodzież pozostawieni sami sobie, szukają odpowiedzi. Obecnie najszybszym i najprostszym sposobem na rozwiązywanie wszelkich niejasności, jest oczywiście internet oraz rówieśnicy.
Wszelkie źródła internetowe, to nie najlepsza droga rozwoju. Młoda osoba wystawiona jest na uczenie się metodą prób i błędów. Instrukcje i opisy postępowania w różnych sytuacjach, są z reguły ogólnymi wytycznymi lub wycinkami wziętymi z kontekstu.
Ty, natomiast jesteś konkretną jednostką, która potrzebuje spersonalizowanego podejścia i informacji zwrotnej, aby właściwie się rozwijać.
Sztuki walki, sporty walki są niemal doskonałym rozwiązaniem i mają bardzo dużo do zaoferowania. Zwłaszcza, gdy zajęcia prowadzą trenerzy i instruktorzy o wysokich kwalifikacjach.
Pomińmy szczegółowy opis różnic, pomiędzy sztukami a sportami walki, czy też systemami walki. Pochylmy się, natomiast nad ich pozytywnym wpływem na rozwój młodego człowieka.
Rozpoczęcie przygody z wyżej wymienionymi aktywnościami fizycznymi zaowocuje:
- Rozwija wszechstronnie ciało. Wzmacnia ciało, kształtuje sylwetkę, rozwija różne cechy motoryczne organizmu (zwinność, koordynacje, szybkość, wytrzymałość, gibkość, siłę). Rozwój tych cech sprawia, że mamy coraz lepszą kontrolę nad własnym ciałem;
- Wszechstronnym rozwijaniem ciała. Wzmacnianiem i budowaniem sylwetki. Zwiększeniem umiejętności motorycznych organizmu……….
- Nabywasz umiejętności samoobrony, walki, posługiwania się różnymi przedmiotami (kij, miecz, nunchaku), przez ten rodzaj treningu kreujesz nowe kompetencje swojego ciała i podnosisz świadomość ruchową samego siebie;
- Świadomość własnego ciała objawia się poprzez ergonomiczne posługiwanie się nim w sytuacjach życia codziennego, np. po potknięciu się – umiejętne złapanie równowagi lub upadek kontrolowany. Umiejętność odpowiedniego zarządzania ciałem, podczas przenoszenia przedmiotów. Twoje ruchy są energetycznie ekonomiczne, ergonomiczne i bardziej wydajne.
Dzięki takim umiejętnością, zachowasz poprawną postawę. Czynne wykonywanie sportów walki wpływa na, korygowanie niektórych wad postawy, czy wyrównywanie asymetryczności siły, koordynacji, równowagi prawej i lewej strony ciała.
Przejdźmy teraz do psyche
W jaki sposób, uprawianie sztuk/sportów walki, wpływa na psychikę/umysł człowieka ?
Ta kategoria aktywności fizycznej, pomaga kształtować rozwój cech charakteru młodego człowieka. Przede wszystkim : odwagę, cierpliwość, konsekwencję, wytrwałość, zaangażowanie, samodyscyplinę, determinacje, koncentracje, twardość lub zwiększenie odporności na ból, wola walki, podnoszenie wiary we własne możliwości, budowanie pewności siebie, umiejętność radzenia sobie ze stresem, opanowanie, relaksacja.
Jednym z ważniejszych aspektów kreowania charakteru, przez ten sport jest odpowiedzialność – na zajęciach sztuk walki, młody człowiek uczy się odpowiedzialności za własne postępowanie, a każdy rodzic wie, (powinien wiedzieć), że jest to jedna z kluczowych cech w osiągnięciu sukcesu w dorosłym życiu.
Kolejną ważną cechą, która ulega poprawie na treningach sportów walk to rozwój społeczny.
Podejście indywidualne trenera do młodego człowieka oraz wsparcie grupy zwiększa jego komfort psychiczny i więź z grupą, czego skutkiem są lepsze relacje społeczne.
Różnorodne ćwiczenia, które rozwijają całe ciało wpływają, również na poprawę pamięci oraz zdolności uczenia się, przez co adept sztuki walki poprawia swoje wyniki w nauce.
Ponadto, treningi w klubach, sekcjach sportów walki mają pozytywny wpływ na zdrowie, sen oraz styl życia.
Warte podkreślenia, iż wszystkie korzyści z tym związane, są możliwe do spełnienia, ale tylko i wyłącznie pod okiem dobrze wykwalifikowanego trenera/instruktora
Innym aspektem, jest zdobywanie użytecznej wiedzy na zajęciach sztuk / sportów walki.
Jakiej wiedzy?
Sztuki walki demaskują nasze prawdziwe oblicze, pokazują jacy jesteśmy naprawdę. Tu nie ma pozerstwa ani ściemniania. Każdy błąd, jest szybko wykorzystany, przez współćwiczących, czy też w różnych formach rywalizacji zadaniowej. Braki w kondycji, sile, czy koordynacji można zauważyć bardzo szybko. Słabość charakteru, również będzie szybko zdemaskowana, poprzez nieprzykładanie się do wykonywanych ćwiczeń, odpuszczanie rywalizacji, aż do unikania różnych form sprawdzania się.
Więc adept sztuki walki zdobywa wiedzę:
1. Na temat funkcjonowania własnego ciała;
2. Jakie ma ograniczenia i co zrobić, aby się ich pozbyć;
3. Jak się bronić i jak zachować się w sytuacji zagrożenia;
4. Dowiaduje się jak radzić sobie z stresem i lękiem;
5. Zdobywa wiedzę na temat zdrowego stylu życia;
6. Uczy pokory i szacunku dla drugiego człowieka.
Podsumowując
Decyzja zapisu na regularne zajęcia, ze sportów / sztuk walki to doskonała inwestycja w przyszłość, dziecka młodszego i tego starszego. Ten rodzaj treningów, jest swego rodzaju rozwojem osobistym na poziomie fizycznym i psychicznym.
Polecam gorąco!