Ruch to zdrowie!
Siedzący tryb życia powoduje, że twoje ciało jest coraz mniej sprawne, zatem słabsze i bardziej podatne na choroby.
Pomogę tobie, ułożyć plan treningowy zgodny z twoimi potrzebami i aktualnym stanem kondycji fizycznej.
TRENINGI INDYWIDUALNE
Trening indywidualny to najkrótsza droga do osiągnięcia Twojego celu. Może nim być, szczupła bądź muskularna sylwetka lub doskonała kondycja fizyczna.
Ułożę Tobie plan treningowy, pokażę jak wykonać poprawnie ćwiczenia, przekaże tobie niezbędne informacje, abyś mógł optymalnie spełnić swoje marzenie, co do wyglądu swego ciała, czy też samopoczucia.
Pamiętaj!
TRENING FIZYCZNY KSZTAŁTUJE CIAŁO, UMYSŁ ORAZ HARTUJE DUCHA
Wszystko dostosowane będzie do Twojego poziomu wytrenowania, a czas spędzony razem wykorzystamy w 100% na tym, abyś osiągnął maksymalny efekt.
– możesz mi zaufać, posiadam szeroki zakres wiedzy z dziedziny nowoczesnych technik treningowych, dietetyki, suplementacji oraz technik motywacyjnych;
– z moją pomocą wrócisz szybko i bezpiecznie do formy.
Nie marnuj czasu na eksperymenty, zaufaj mojej wiedzy i doświadczeniu !
TRENINGI GRUPOWE
Treningi pomagające uzyskać wymarzoną sylwetkę, poprawić wydolność oraz wzmocnić i ujędrnić ciało. A wszystko podczas przyjemnej pracy w grupie przy energetyzującej muzyce lub bez. Proponuje różne formy zajęć grupowych: wzmacniające, kondycyjne, zdrowotne, dla różnych grup wiekowych, mentalne i mieszane.
Zwykle pracuje w grupach od 6-12 osób. Zainteresowane grupy mniej lub bardziej liczne od wymienionych, proszę o kontakt, w celu wyceny oferty.
Zapraszam osoby w różnym wieku, od dzieci do seniorów.
Umów się na konsultacje